Um den Energiefluss während der Meditation optimal zu gewährleisten, sollte vor der Meditation min. 1 Set folgender Körperübungen gemacht werden: Jetzt kann mit der Friedensmeditation begonnen werden. Auch nach der Meditation sollten diese Körperübungen durchgeführt werden, damit die Energie, die während der Meditation generiert wurde, im Körper bewegt wird und keinen Energiestau verursacht.