Ihr Kurs auf dem Sessel
- Wann? Donnerstag 8:30-9:15 Uhr
- Wo? Lebens-Qi Gänserndorf
- Was? Fit im Sitzen – der Kurs auf dem Sessel
- Wer? Menschen mit Einschränkungen, die den Körper beweglich halten möchten
- Warum? zur Erhaltung der Mobiliät und Selbständigkeit
- Wieviel? 10er Block € 80,-
- Wie? Anmeldung unter Tel.: 00436603865762
„Fit im Sitzen“ – Ihr Kurs auf dem Sessel
Sie sind nicht mehr so gut zu Fuß?
Auch im Sitzen kann man seinen Körper beweglich halten!
Probieren Sie es einfach aus.
- Funktionsgymnastik mit und ohne Geräten
- Muskelaufbau/Muskelkräftigung
- Mobilisation der Gelenke
- Gehirngymnastik
Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.
- Wann: Donnerstag, 08:30 Uhr – 09:15 Uhr
- Wo: im Lebens–Qi, Bahnstraße 48, 2230 Gänserndorf
- 10er-Block: € 80,-
Einstieg jederzeit möglich – kostenlose Schnuppereinheit (bitte um kurze Anmeldung)
Alle Trainingsgegenstände werden kostenlos und desinfiziert zur Verfügung gestellt.
Sie benötigen nur Anti-Rutsch-Socken (Gymnastik-Schuhe), ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche.
Bitte um Anmeldung unter Tel.: 0660/3865762.
Nur Mut, es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen; egal, wie alt oder wie fit Sie sind.
Ich freue mich auf Sie!
Katrin Tomaschek